افزایش سلامتی با دوچرخه سواری

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس، پزشک دیالیز بیمارستان شهید دکتر فقیهی شیراز گفت: دوچرخه سواری مانند بیشتر فعالیت‌های جسمی، از بدن در برابر چاقی، بیماری قلبی، دیابت و مشکلات روحی حفاظت می‌کند.
دکتر رامین رادمهر افزود: عضله‌سازی و تقویت استخوان‌ها، نخستین فایده دوچرخه سواری است، زیرا هنگام دوچرخه سواری ماهیچه‌های شانه، سَرینی در نشیمنگاه و چهارسَر ران فعالیت دارند.
وی گفت: فعالیت چندین ماهیچه به حفظ سلامت استخوان‌ها و جلوگیری از کاهش تراکم استخوانی کمک می‌کند.
پزشک دیالیز بیمارستان شهید دکتر فقیهی، تقویت عملکرد مغز را دومین فایده دوچرخه سواری بیان کرد و افزود: بررسی‌ها نشان می‌دهد این ورزش بهبود عملکرد مغز، قدرت شناختی و ساختار مغز را به دنبال دارد.
دکتر رامین رادمهر گفت: گروهی از محققان آمریکایی در مطالعه‌ای که سال ۲۰۱۲ میلادی انجام شد، مشاهده کردند که انجام مرتب دوچرخه سواری، مهارت‌های حل مساله و حافظه را در افراد سالمند، نزدیک به ۱۵ تا ۲۰ درصد بهبود می‌بخشد.
وی با بیان این که کمک به بیماران مبتلا به آرتریت از دیگر فواید دوچرخه سواری است افزود: افرادی که از مشکلات تعادلی رنج می‌برند، می‌توانند از فواید دوچرخه سواری در فضای بسته بهره ببرند.
بررسی‌ها نشان می‌دهد، افرادی که برای رفت و آمد به محل کار از دوچرخه استفاده می‌کنند، نسبت به افرادی که با وسایل حمل و نقل عمومی یا شخصی رفت و آمد دارند، شادتر هستند.