بررسی مهمترین عوامل بروز بیماری قلبی عروقی

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان ؛ پزشکان معتقدند بی توجهی به سلامت دهان و دندان  وبیماری‌های پریودنتال ناشی از التهاب لثه می‌تواند علاوه بر از دست دادن دندان‌ها، موجب بیماری‌های قلبی شود .

باکتری‌های دهان ناشی از بروز التهاب لثه، می‌توانند به بدن و به جریان خون وارد شده  و به قلب آسیب برسانند. بنابراین دو بار در سال، معاینات دندان‌پزشکی را فراموش نکنید.

مصرف بیش از حد گوشت قرمز از دیگر عوامل  تهدید کننده قلب است  . گوشت قرمزی که به ظاهر بدون چربی است بین 20 تا 25 درصد حاوی چربی است و به افراد بالای 50 سال توصیه می‌شود مصرف گوشت قرمز را به حداقل برسانند. این افراد باید بیشتر از گوشت سفید به صورت کبابی و آب پز استفاده کنند..

شیفت کاری نامناسب  نیز تأثیر بدی بر ریتم ساعت زیستی بدن دارد و می‌تواند به قلب شما آسیب بزند .کار در شب یا ساعات‌ نامنظم خطر ابتلا به حمله قلبی را افزایش می‌دهد. محققان می‌گویند که شیفت کاری نامناسب تأثیر بدی بر ریتم ساعت زیستی بدن دارد و می‌تواند به قلب شما آسیب وارد کند .

همچنین هنگامی که کمتر از ۶ ساعت در شبانه روز می‌خوابید خطر ابتلا به فشار خون بالا و کلسترول را افزایش می‌دهید. این مسئله باعث ایجادچاقی و دیابت می‌شود که هر دوی آن‌ها می‌تواند به قلب آسیب برساند. پس خواب شبانه را ۷ تا ۹ ساعت تنظیم کنید..

هنگامی که به سختی یا بیش از حد ورزش می‌کنید، ممکن است  دچار حملات قلبی شوید پس بهتر است  با یک ورزش ملایم مثل پیاده روی شروع کنید ..

خر و پف شبانه هم ممکن است ناشی از وقفه تنفسی در خواب،  فشار خون بالا، آریتمی، خطر سکته و حمله قلبی باشد. برای اطمینان از سلامتی‌تان با پزشک متخصص در این زمینه مشاوره کنید .